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A Meditação é uma prática maravilhosa para ajudar na redução do estresse, acalmar e reenergizar a mente para que a sensibilidade, a criatividade e a produtividade sejam aguçadas.

Os nossos profissionais poderão orientar nas práticas de iniciação à prática da Meditação, conduzindo o aluno a acalmar a mente e encontrar um momento de calmaria em que consiga ficar no momento presente, sem dar força para os pensamentos, até chegar a etapa da indução da Meditação silenciosa. A ideia é que, após algumas aulas, as pessoas consigam realizar estes exercícios a qualquer momento do dia.

Também fazemos o acompanhamento de quem já está acostumado a meditar e quer aprimorar as suas técnicas.

Tempo de duração da aula: 30 a 60 min.
Onde as aulas acontecem: Você escolhe o local que deseja fazer as aulas e nós vamos até você

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