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Pilates: A prática do Pilates fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e melhora a postura e respiração, além de aliviar as dores crônicas

Se você já gosta de pilates, então precisa conhecer também o Mat Pilates. É uma aula que tem os mesmos princípios do pilates e que pode ser praticada em qualquer lugar, por qualquer pessoa.

Essa atividade usa basicamente o peso do próprio corpo, mas também pode ser realizada com alguns acessórios leves como pesos, bolas e elásticos.

É ótimo para quem quer começar alguma atividade e sair do sedentarismo.
Bora começar a movimentar o seu corpo? Pode contar com o nosso time de professores de #pilates para te ajudar nessa caminhada

Tempo de duração da aula: 30 a 60 min.
Onde as aulas acontecem: Você escolhe o local que deseja fazer as aulas e nós vamos até você.

Como fazemos

Simples: Nós organizamos tudo. O treino, os dias e horários e os profissionais que atenderão você.

Personalizado: Adaptamos a nossa metodologia para criar um programa focado na sua individualidade. Isso inclui desde a seleção dos exercícios, a intensidade e a periodicidade até a escolha dos profissionais que estarão ao seu lado, de acordo com a sua personalidade.

Flexível: Você escolhe o dia, o horário e o local que deseja fazer as aulas. Se surgir alguma dificuldade na sua agenda, é só nos avisar que remarcarmos a aula. Atendemos em residências, fitness center, parques, academias, hotéis e empresas.

Sem imprevistos: Como somos um time, se surgir algum imprevisto com o seu profissional, nós mesmos realocamos outro do nosso time para atender você. Você não fica sem aula.

Quer saber mais sobre pilates? Fale com a gente!