A nova cultura de cuidar da saúde pela tela do celular e do computador
Por Carla LubiscoTodos os dias, às 9 horas, Lia coloca uma roupa confortável, liga o computador, prepara o ambiente da sala, pega a sua garrafa de água, aceita ... leia mais
Como ter uma rotina de home office equilibrada durante a pandemia?
Com a rotina de home office se estendendo em função da pandemia da Covid-19, muitas empresas estão preocupadas com a saúde dos seus colaboradores. Isso porque, é muito ... leia mais
Piscar mais e diminuir o brilho da tela à noite ajudam a evitar a fadiga ocular
Fadiga ocular ou astenopia. Você já ouvir falar nestes termos? Bom, isso nada mais é que do que a sensação de cansaço visual que pode vir acompanhada por ... leia mais
Postura adequada no uso do celular ajuda a evitar dores, especialmente na cervical
Você já experimentou olhar a postura das pessoas quando elas estão manuseando os seus dispositivos móveis? Cabeça baixa, ombros e braços rígidos, punhos e mãos mal posicionados e ... leia mais
Rigidez nos músculos da face e dor de cabeça podem ser sinais de bruxismo
Você tem acordado com rigidez nos músculos da face e no pescoço? Dor de cabeça? Então você pode estar bruxismo, algo bem comum, por exemplo, em momentos de ... leia mais